血管變硬，或與早餐有關，專家提醒：3種早餐應撤下餐桌

結語

一日之計在於晨，營養豐富又健康的早餐能為新的一天開啟注入滿滿的活力和能量，不吃早餐或者吃得不當都會影響身體健康。

一份健康的早餐應該營養全面，注重合理的早餐攝入，更有利於血管健康，合理控制攝入總量，一定要按時吃早餐。