手上長這種透明小水泡，你以為是上火，其實是身體的求救信號！

需要注意的是，此時我們千萬不能去挑破它，否則液體流出的地方也會被傳染，小水泡就會變得更多。 可以在醫生指導下使用舒緩的藥膏或乳液（如蘆薈、洋甘菊等）的藥膏或乳液，有助於減輕瘙癢和消炎作用。

日常也要注意保持皮膚清潔乾燥、避免過多出汗、摩擦和刺激等，不過最重要的還是要「祛濕」，下面老郭帶大家深入了解一下「濕氣」以及如何「祛濕」。

02「濕氣重」是什麼意思？它是怎麼來的？

「濕氣重」是指體內濕氣積聚過多的狀態。濕氣多是中醫中的一個概念，表示體內的水分代謝失調，導致水液無法正常排出體外而停留在體內，從而產生疲倦無力、身體沉重、胸悶、食欲不振、口苦口乾、皮膚黏膩等癥狀。

濕氣重可以由以下因素引起：

0 1 飲食不當：

食用過多油膩、辛辣、生冷、甜食等容易產生濕氣的食物會導致濕氣的積聚。