年過50，「懶」點更長壽，養成3個「懶習慣」，助您擁抱健康

0 3 「懶」得擺弄電子設備

對於高年齡段的朋友來說，現代社會所帶來的電子設備產物，大多很難接受。

這個時候，不妨直接「偷懶」，「懶」的去擺弄電子設備，既能避免不必要的輻射，同時也能夠保護眼睛，更有利於身體健康。多餘的空閑時間，和老友相聚，和朋友一起跳舞玩樂，既健康，也更加快樂。

總的來說，「懶」的目的，其實是為了健康，其實是一種長壽的生活態度，生活中稍微「懶」一點，養成「懶」的習慣，無論對於身體，還是對於心理，都能產生非常不錯的裨益。

但是，懶同樣也有限度，不能為了懶惰而「懶」，比如在日常生活中，飲食的健康依舊要關注，運動的習慣依然要養成，這是健康的原則，何時何地，我們都不能隨意更改。