「荷爾蒙」旺盛的女人，有這5個共同「特徵」！

延伸：3種可以補充荷爾蒙的食物，推薦試試

1.大豆食品

大豆含有大豆異黃酮，是天然植物[雌☆激☆素]，如果體內[雌☆激☆素]水平不足，可以多吃豆類食物，如豆漿、豆腐等。

大豆及豆製品中還含有異黃素，具有平衡[雌☆激☆素]的作用，所以荷爾蒙不足的女性吃這個非常有利。如果[雌☆激☆素]缺乏嚴重，食物補充不夠，可以通過藥物來補充。