「荷爾蒙」旺盛的女人，有這5個共同「特徵」！

2.生理穩定性

由於體質和生活習慣的不同，每個女人的月經周期和月經期也會不同。正常情況下，月經周期間隔25-35天，持續時間3-7天，屬於正常。

每個人的月經周期和持續時間都不同。只要保持相對穩定，就說明體內激素分泌水平旺盛，內分泌正常。如果出現月經失調，可能是體內[雌☆激☆素]分泌不足所致。

3.睡眠質量高

很多女性到了中年之後，都會出現失眠多夢的情況，這是因為隨著年齡的增長，體內荷爾蒙的分泌會越來越少。如果分泌減少，勢必會導致內分泌失調，導致失眠問題。

如果平時睡眠質量比較好，幾乎不會出現失眠、多夢、易醒等問題，說明體內的荷爾蒙分泌比較旺盛。