凌晨3、4點自然醒，醒後睡不著？中醫直言：這4處有問題！

睡不好覺首先會造成記憶力衰退的情況。睡不好覺會導致身體細胞以及神經系統無法得到修補，久而久之就會出現丟三落四、記不住事的情況。

除此之外，睡不好覺還會導致身體的免疫力出現衰退。夜間是身體各個器官休息的時候，若是長時間睡不好覺的話身體器官就無法得到充分的休息，身體的抵抗力也會隨之下降，增加了患上疾病的風險。