中老年人最適合吃的食物排行榜,牛奶倒數第1,雞蛋第4,建議了解

2023-08-03     開心果     反饋
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但有相關的研究顯示,每個人一天不要吃超過兩個雞蛋,膽固醇的指標就不會受到很大的波動進而影響人體正常的生理活動。

科學的研究還為我們發現了吃雞蛋的額外好處,雞蛋中含有的葉黃素能夠有效地防止眼睛患上白內障,這對於隨年齡增加視力受到影響的中老年人有所幫助,雞蛋對預防血栓的形成也有一定的作用。
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