哪種血型容易老年痴獃？血型不同「大腦衰老速度不同嗎」　研究告訴你真相：堅持4個好習慣「避免認知下降」

3.足夠睡眠；睡眠不足、睡眠不佳和睡眠障礙會導致記憶力、注意力和其他認知功能出現問題。每晚7-8小時的睡眠可以清除大腦中更多的澱粉樣蛋白，促進大腦健康。

4.學習新事物和正常社交活動可以讓大腦保持活躍，並幫助我們減少孤立感，更多地與周圍的世界互動。參加社交活動可能會降低某些健康問題的風險並改善幸福感。