女生氣血不足,夏天喝這八款湯,補血養氣滋陰健脾,越喝越年輕

2023-07-30     開心果     反饋
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準備食材:玉米,椰子,雞肉,薑片,紅棗,枸杞子。

做法步驟:

1、雞肉清洗乾淨剁成小塊,冷水下鍋焯水,放入薑片去腥,煮開後撇掉浮沫,再撈起來清洗乾淨瀝干水分。

2、準備一個湯鍋,倒入椰子水、放入椰肉、紅棗,再加入適量的清水,放入玉米先煮十分鐘。

3、接著再放入雞肉繼續煮半個小時左右,燉煮好了之後,加入食鹽簡單調味,撒上枸杞子即可出鍋開吃。

五、黑豆蓮子烏雞湯
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