陽氣不足生百病!夏天養陽氣有效方法,增強抵抗力,一年少生病!

2023-07-29     房香青     反饋
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夏天養生,就是養陽氣!陽氣是生命的能量源,跟人的生命和健康是密切相關的,就像自然界的太陽一樣。

如果陽氣不足,人就會沒精神,也很容易生病。所以養護陽氣是養生防病的根本。

實際上,夏季天氣炎熱,大部分人都會躲著在空調屋裡吃著冰激凌喝著冷飲,這就讓「補陽氣」變成「損陽氣」。

要想身體健康,一定要養好陽氣。

這幾招,幫你這個夏季補足陽氣

1、多曬太陽

中醫認為「背為陽,腹為陰」。背部的脊柱是督脈的所在,督脈主一身陽氣,被稱為「陽經之海」。所以,想養陽,可以從後背開始。

陽氣不足的人曬曬後背,可以迅速緩解手腳冰涼的現象。
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