醫生痛心：摧毀你健康的，是人人信以為真的6大「好習慣」

4.喝粥不養胃

在大家腸胃不舒服卻想要吃東西時，想必白粥是一個很好的選擇。軟爛又不需要咀嚼的白粥，給胃腸道帶來的消化負擔是很小的，所以白粥才會在大家腸胃不舒服時成為備受青睞的選擇。

但是在某些情況下，喝粥並不一定能夠像大家想的一樣可以調養腸胃。

如果患有胃潰瘍、淺表性胃炎、反流性食管炎等疾病，是不太建議經常喝粥的。

因為像胃潰瘍和淺表性胃炎的患者，在進食白粥之後，由於食物的刺激很有可能會促使胃酸分泌，白粥又很容易消化，在胃酸分泌結束之前就消耗盡了，而進食刺激胃酸分泌的過程又不能終止。