美味減脂菜，不加一滴水和油，有葷有素，軟嫩營養，吃瘦不餓瘦！

大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的時間，今天給大家帶來的是一道減脂菜：豆皮蔬菜雞肉卷，沒有加一滴油，也沒有加一滴水，低脂低熱量，軟嫩美味，非常好吃！

最近一直在減肥，希望自己瘦一點再瘦一點，能夠穿上美美的衣服，所以平時都很注意飲食，做減脂餐比較多。

做減脂餐時，我儘量選擇低脂肪，低熱量的食物，同時我也注意營養搭配，雞胸肉是我瘦身時首選的食材，它是雞肉中脂肪含量最低，蛋白質含量最高的部位，而且食用雞胸肉飽腹感也很強，多吃也不會長肉肉。

這道菜里我放了西藍花，朋友們也可以根據自己的口味選擇放其他的蔬菜，比如胡蘿蔔，木耳，香菇，玉米等，這些食材都是低脂蔬菜，瘦身的朋友可以放心大膽地吃。