抽菸容易造成心肌梗塞，如何改善？醫生提醒：5種清血管飲食，要勤吃！

4. 高麗菜

高麗菜營養豐富，是大人小孩都愛吃的蔬菜，其中含有多種維生素、礦物質，具有良好的清血作用，豐富的膳食纖維也能促進腸道蠕動，幫助消化。

5. 苦瓜

良藥苦口，苦瓜富含膳食纖維、維生素C，是中西醫都推薦的清熱蔬果，有清熱、瀉火、消暑的效果，可幫助清除肝火、安神；而維生素C則是血管清道夫，酌量補充維他命C，對心血管健康大大有助益！

最後，積極運動，加強鍛鍊，夏天記得多喝水，補充水分，提高新陳代謝與血液循環，也是遠離心血管疾病的好方法喔！