患高血壓10年！48歲男子「突發腦溢血」得知事情經過　醫生提醒：飯後「最忌2件事 」會加速腦溢血的發生

鹽是生活中的一種調味品，炒菜時若忘放鹽，吃起來一定是索然無味的。可有些口味較重的人，不光是吃菜較咸

而鹹菜是由大量的鹽腌制而成，含有大量的鈉鹽，人體中鈉離子含量過多時，將會導致人體中的水鹽失調，從而導致高血壓上升現象。

高血壓則是引發心腦血管疾病和中風的重要因素。

有調查顯示，當每日鹽的攝入量超過6克時，中風的風險就增加17%。

2、高膽固醇食物