吃完飯就躺著容易得病？醫生坦言：不僅不會長胖，或還有1個益處

4.不要馬上睡覺

很多人會在飯後出現犯困的情況，這是因為在飯後我們身體的血液都集中到胃部去進行消化了，大腦在這個時間裡是處於缺氧的情況。

所以很多人會吃完飯就直接倒頭就睡，其實這樣做的話對於身體是很不利的。很可能會引起食物反流到肺部，引起窒息感染等情況的發生。