每天6000步降脂降糖瘦全身，但請記住3要點，不要走錯了

實踐證明，經常進行健身走的鍛煉對糖尿病患者有以下益處：健身走可以減肥。肥胖是促成糖尿病發生和發展的重要因素之一，減肥後，體內許多組織細胞對胰島素的敏感性增加，使胰島素的需要量減少，病情得以控制。健身走能大量燃燒血液中的葡萄糖，加強糖代謝的調節和提高葡萄糖的利用率，從而使血糖和尿糖降低。健身還可以有效預防糖尿病足的發生。進行健身走鍛煉時，不僅可以降低血糖，還可有效地保持下肢的血流量，對雙腳起到了很大的保護作用。健身走可以增強體質， 改善新陳代謝和心肺功能，以減少心血管的併發癥。