癌症最怕的「3種蔬菜」 每天吃一點 讓你一輩子遠離癌症

3、玉米。

玉米中富含鎂和硒元素，這兩種元素都有預防癌症抗擊癌症的作用。

鎂元素能幫助把體內的致癌物質排出體外，還能抑制體內癌細胞的發展；而硒元素能夠幫助體內過氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到分子氧的供應而受到抑制。

除此之外，玉米種裡也含有「谷胱甘肽」元素，這是一種抗癌因子。