家裡有燕麥不要錯過這種吃法,低脂健康,營養又飽腹,越嚼越香。都說燕麥片是減肥的最佳食材,於是打算減肥的我特意買了好幾袋燕麥片回來,該怎麼吃呢?想必大家平時只會用牛奶煮或者泡著吃吧,我要告訴你們,這種做法已經out了,現在燕麥有很多種新吃法,而且都是跟減肥有關的美食,比如燕麥餅、酸奶紫薯燕麥片、酸奶燕麥香蕉盒子等,燕麥有很強的飽腹感,減肥的時候還能頂餓,給身體補充能量。今天給大家分享的就是燕麥餅,家裡有燕麥的一定要試試這種做法,飽腹感強,低脂又健康,下面開始製作。
準備食材:
燕麥片、黑芝麻、鹽、全麥粉、蜂蜜、玉米油、清水
具體做法: