為何人老了會有「老人味」？50歲後堅持4個習慣，老了或沒味兒

三、做好4件事，或能避免出現老人味

判斷味道產生的原因

在出現老人味後，要先判斷引起老人味出現的原因是什麼，如果單純是衰老引起的，則日常要注意護理好皮膚，做好保濕、清潔工作，如果是因為疾病因素引起的，則要及時去治療原發病，原發病治療好後，身體的異味也能得到緩解。

多運動

運動可減少多種慢性病的發生風險，且可以讓體內各臟器的功能變好，預防出現因臟器損傷而出現異味。建議每周可進行>150的中等強度運動，或是75分鐘的高強度運動。注意，運動一定要在身體允許的前提下進行，不可勉強自己。