10款處暑養生健脾潤燥湯，養陰潤肺，祛痰潤燥的滋補靚湯

食材

沙參適量、玉竹適量、銀耳適量、雪梨適量、南杏適量、排骨適量、紅棗適量、食鹽適量。

做法

1、銀耳洗凈，浸泡至完全發透，瀝干水，去蒂，撕開備用。

2、沙參、玉竹、南杏洗凈後溫水浸泡10分鐘。同時處理雪梨，洗乾淨，去蒂去核，切塊備用。

3、排骨焯水。

4、將所有材料放入鍋中，加入適量的水。

5、猛火煮開後，轉文火煲1.5小時。

6、紅棗最後放，加入適量的鹽調味。

酸菜魚湯