立夏前後濕氣重,這6種「祛濕湯」記得吃,神清氣爽,順利入夏

2023-07-03     旺旺來     反饋
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推薦菜譜六:冬瓜荷葉老鴨湯

食材:冬瓜、老鴨肉、蓮子、生薑、薏米。

1、老鴉肉洗凈切小塊,冷水下鍋焯水撈起瀝干水。

2、冬瓜洗凈帶皮切成小塊,生薑洗凈切片、荷葉洗凈、蓮子、生薑、薏米洗凈待用。

3、把所有食材放入砂鍋里,加入清水煮沸,小火煲湯煮90分鐘,出鍋前下入少許鹽調味。
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