高血壓除了降壓藥，多吃這3類食物，有助於控制血壓​

不僅僅是豆類可以降壓，很多豆製品也可以起到相同的作用，比如最常見的豆腐，豆腐中含有大量的大豆蛋白，而大豆蛋對於降低體內血壓血脂具有良好的作用。

而且還能保護血管細胞，起到預防心腦血管疾病的作用。豆腐中鈣和鎂元素相對來說也比較豐富，對於高血壓患者來說也是很有幫助的。