動脈硬化的禍首之一！身上有這4個癥狀尤其「眼袋變大」　別懷疑：高血脂盯上你

4、其他重要維生素

海帶中還含有相當數量的β－胡蘿蔔素、維生素B１、維生素B2及尼克酸等人體必需的重要維生素。

海帶神奇的養生作用，不知道可惜了

海帶不僅營養物質豐富，而且還有一些養生功效也是驚人。

降血壓、降血脂

海帶含有的褐藻酸鉀鹽能夠起到降血壓的功效；日本學者發現，海帶中硫酸多糖能增強血液中脂肪酶活性，從而降低血脂。

養生推薦：

給大家推薦一個降脂降壓的家常菜——醋泡海帶。因為醋也有一定的降壓降脂作用，所以海帶加上醋，可以算得上是強強聯合、功效翻倍了～

做法：

1、把海帶煮熟後切絲；

2、加入醋（陳醋和米醋都可以），海帶和醋的比例是1:3，然後浸泡30分鐘左右就可以吃了。