19/24
下一頁
睡前瑜伽！4個動作讓你「腰痠背痛感」瞬間消失！身心舒暢一閉上眼就能睡到自然醒
19/24
山式仰臥，手臂側平舉 屈雙膝，雙腿向右向下沉 扭頭向左，雙肩放鬆 停留5-8輪呼吸，換反側
5、下犬式
5、下犬式
幸山輪 • 34K次觀看
幸山輪 • 950次觀看
喬峰傳 • 4K次觀看
呂純弘 • 1K次觀看
李雅惠 • 360次觀看
幸山輪 • 670次觀看
幸山輪 • 290次觀看
幸山輪 • 790次觀看
老臘肉 • 1K次觀看
李雅惠 • 210次觀看
李雅惠 • 190次觀看
呂純弘 • 580次觀看
李雅惠 • 210次觀看
喬峰傳 • 520次觀看
老臘肉 • 4K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
奚芝厚 • 250次觀看
許夢可 • 200次觀看
舒黛葉 • 850次觀看
喬峰傳 • 300次觀看
幸山輪 • 130次觀看
喬峰傳 • 2K次觀看
幸山輪 • 290次觀看
呂純弘 • 5K次觀看