喝紅酒竟能保養血管？提醒：想要保養血管，正確的做法是這2種！

　　2.適量運動

　　長期久坐不光會出現脂肪堆積的問題，也容易阻礙血液循環，所以希望大家每天堅持運動半小時左右的時間，由此便能加速血液流動，防止脂類物質囤積。

　　總而言之，心腦血管的健康與否和壽命息息相關，特別是中老年人代謝速度下降，血液循環較差，這種情況下更得做好保養的措施，例如適量的運動、均衡膳食。與此同時還要遠離錯誤的保養血管的方法，主要包括上文中提到的三個。