提醒中老年人,補鈣除了喝牛奶,多吃4種「高鈣菜」,強筋健骨

2023-06-24     開心果     反饋
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第三:黑芝麻

黑芝麻中,含有豐富的鈣質、蛋白質、鐵元素、維生素等,很適合中老年人,以及一些身體虛弱的人來吃,滋補效果好。
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