人過45，就怕血管堵！常吃一道家常菜，能預防中風、抗血栓~

綠茶中的茶多酚是茶葉中的主要物質，可以防止微血管壁破裂出血，還可以降低膽固醇，抑制動脈硬化。

支招：每天泡一兩杯綠茶喝。

花生：降脂降壓