寶寶晚上總哭鬧，入睡困難？提醒家長：做好這5件事或能使其入睡

　　3.培養好的睡眠習慣

　　好的習慣要從小培養，比如儘可能的安排在同一時間段上床睡覺，特別是有部分家長本身就有其他的工作，由此往往會忽視了讓寶寶在合適的時間睡覺，長此以往寶寶並沒有養成規律的作息習慣。所以到了晚上睡覺時，才會有不容易入睡和鬧人的表現。

　　反之，如果每天晚上的9:00就讓寶寶上床睡覺，便能養成好的生物鐘，這樣一來到了睡覺的時間點，寶寶就會主動的提出上床睡覺。