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比紅棗更滋補！天然的「造血猛將」是「它」 夏季經常吃：臉色紅潤不顯老
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推薦食譜【桂圓紅棗水】
食材：薦食譜【桂圓紅棗水】
食材：干桂圓、紅棗、枸杞
1、干桂圓5-10顆左右，枸杞一小把，紅棗8顆；
2、準備好的干桂圓剝掉外殼，去掉雜質，沖洗乾淨備用；
3、將紅棗洗乾淨，放入溫水中浸泡1個多小時，撈出待用；
食材：薦食譜【桂圓紅棗水】
食材：干桂圓、紅棗、枸杞
1、干桂圓5-10顆左右，枸杞一小把，紅棗8顆；
2、準備好的干桂圓剝掉外殼，去掉雜質，沖洗乾淨備用；
3、將紅棗洗乾淨，放入溫水中浸泡1個多小時，撈出待用；
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