37歲男子血糖從12.7降到5.1，分享：不吃藥，做好5事或有助降血糖

2.別貪嘴

對於每一個高血糖患者和糖尿病患者來說，大家一定要多注意自己的飲食，因為飲食注重了才會減少一些有害物質進入體內，才能夠有助於人體健康。

在生活當中大家可以多吃一些含有優質蛋白清淡的食物，減少一些含糖量較高的食物的攝入。

像各種零食水果飲料等等通通不要再吃了，可以多吃一些綠色蔬菜。補充身體的膳食纖維，促進維生素的攝入，保證人體健康，才有助於降血糖。