研究表明，少吸氧壽命延長50%！分享10個世界公認的長壽習慣

研究表明，紅肉吃得越多，因癌癥、心臟病、中風、糖尿病等疾病死亡的風險就越大。

7、社交生活豐富

老年人互相交流的過程也是對反應和語言能力的訓練，豐富的社交生活還能幫助老年人維持快樂的心情，這對健康非常重要。

8、愛動腦