312斤網紅翠花減肥猝死，父母在訓練營門口擺遺照討要說法

但有時候身體作出的痛苦的反應，對我們來說也是到達紅線的警告，一旦身體產生不適，就應該循序漸進停止運動。過量的運動會讓人心率增加，容易產生危險。

誰也不希望意外發生，但誰也無法保證意外不會發生，為了避免危險，體重較大的成員應該佩戴心跳監護設備，但翠花的視頻中，並沒有看到她配備設備，也沒有看到她檢測身體指數的視頻。而且她的強度也很高，甚至曾自己喊著人沒了，想不到隨口一說辛苦的一句話，竟然成了真的。