老年人飲食牢記這5個技巧,或能有效提高免疫力,增強體質

2023-06-05     開心果     反饋
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除了上述五種飲食技巧以外,還要注意老年人飲食要做到營養均衡、注意補鈣,不要吃的過飽等。老年人體質不比年輕人,老年人免疫力低,要更注意食物的乾淨衛生。

一般情況下,不建議老年人吃隔夜的剩飯剩菜,還有,原材料食材要注意新鮮,這樣做出來的餐食才能保持安全。
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