7款花膠燉湯,讓你養顏滋補兩不誤!

2023-06-04     旺旺來     反饋
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材料

花膠100克、阿膠20克、紅棗5顆、桂圓肉適量、姜2片

做法

將浸發好的花膠切塊備用,阿膠用乾淨的布包好,在砧板上敲碎,紅棗去核;將所有材料放入燉盅內,待鍋中的水沸騰後把燉盅放進去,文火燉3小時即可,食前再調味。

功效

滋陰補腎,養血潤膚。適宜冬季乾燥時進補,也是中老年人的補身佳品。
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