喝水時，一半熱水兌一半冷水，對身體會有危害嗎？或與你想的不同

3. 幫助清除身體廢物和毒素：水能夠幫助腎臟、肝臟等器官排除身體中的廢物和毒素，促進身體的新陳代謝。

4. 預防脫水：適當的水分攝入有利於防止脫水，脫水會導致體溫調節異常、心血管系統不穩定等症狀。

5. 提高代謝率：適當的水分攝入，能夠提高身體新陳代謝率，促進脂肪的分解和燃燒，幫助減肥。