孩子正值長身體階段,這魚高蛋白低脂肪對眼睛還好,常吃准沒錯!

2023-05-24     旺旺來     反饋
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小貼士:

黃花魚腌制後更加入味,魚身表面拍一層玉米澱粉可以防止破皮,煎黃花魚時不要著急翻面,定型變色後再翻到另一面。腌魚時已經加了鹽,所以醬汁中的鹽要少加一點,以免過咸。
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