女人要想老得慢,除了運動,常吃這5樣,皮膚紅潤,養顏氣色好

2023-05-21     開心果     反饋
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一、銀耳

銀耳中膠原蛋白多多,纖維素、維生素等,也同樣不可小覷,它還有著「窮人的燕窩」之美譽,由此可見營養價值相當高。
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