提醒：降壓藥天天吃，忽略這幾點或等於白吃，還會引起嚴重的後果

多這樣做，有效預防高血壓

雖然高血壓比較常見且比較頑固，但如果保持良好的習慣，可以起到有效的預防效果。

肥胖會引起身體內的脂肪堆積，阻礙血液流通，是導致三高（高血壓、高血糖、高脂血症）的關鍵因素之一，因此，對自身體重值予以控制有助於預防高血壓的發生。定期進行自身體質量檢測，對自身體重予以控制，有利於避免出現高血壓。

每個人都應該養成定期體檢的好習慣，定期體檢有利於我們及時發現自身問題，特別是高血壓這種疾病，定期體檢、監測血壓可以及時發現身體高血壓危象，並作出相應措施進行預防。