1碗麥片2個雞蛋，鍋中一倒，鬆軟鮮香，幾分鐘做好，早餐不用買

燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的一種食品。燕麥煮出來高度黏稠，其中β葡聚糖健康成分所帶來的，具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生；可通便導泄，對於習慣性便秘患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有減肥功效。

知道了麥片的這麼多好處是不是在發愁應該怎麼吃呢？今天就來和大家分享一種發麵餅的做法，手不沾面就能做，手殘黨也不用擔心了。一起來看看吧。