壽命長短與吃飯習慣有關?壽命短的人,吃飯有這「三個」特點!

2023-05-05     開心果     反饋
6/6
3、粗細糧搭配。

由於現在生活條件的改善,所以很多人在吃飯時都會選用細糧,可過度的攝入細糧,並不是一件好事。因為細糧當中含有大量的糖分,很可能會造成人的血糖水平升高。有時候適當攝入一點粗糧的話也可以起到調節的作用。
劉奇奇 • 2K次觀看
呂純弘 • 370次觀看
李雅惠 • 250次觀看
呂純弘 • 11K次觀看
劉奇奇 • 640次觀看
李雅惠 • 130次觀看
劉奇奇 • 390次觀看
李雅惠 • 190次觀看
李雅惠 • 410次觀看
李雅惠 • 190次觀看
奚芝厚 • 240次觀看
歐悅雯 • 160次觀看
劉奇奇 • 380次觀看
奚芝厚 • 290次觀看
奚芝厚 • 650次觀看
李雅惠 • 200次觀看
李雅惠 • 190次觀看
劉奇奇 • 1K次觀看
李雅惠 • 140次觀看
李雅惠 • 130次觀看
劉奇奇 • 260次觀看
李雅惠 • 60次觀看
李雅惠 • 320次觀看
奚芝厚 • 490次觀看