泡麵的麵餅一般都是經過高溫油炸來脫水保存的
所以我們在食用前可以先用開水將麵餅燙一下
麵身開始變軟時,將水分弄乾,之後再煮食
這樣就減少了油脂的攝入
我們在煮泡麵的時候最好能在快煮熟的時候放一些蔬菜進去
再加入1-2顆雞蛋,兩者搭配泡麵營養均衡又豐富
儘量不要用泡麵中自帶的調料包
可以用自家熬煮的濃湯煮泡麵
或者調料包只放一半,這樣營養價值更高哦
從包裝中取出麵條時,我們會發現麵條很巧妙地連在一起
其實為了使麵條很好地肩並肩連在一起需要某種形式的蠟塗層
這層蠟塗層對我們的身體有非常大毒害作用
建議大家不要過於頻繁食用它...
明智的做法是,在我們吃另外的一包泡麵之前要有一個2-3天的休息
因為我們的身體大約需要3天把那層蠟塗層從我們的身體清理出去