高血壓的「元兇」或被揪出，不是食鹽，勸告：平時能不吃就不吃

3.芹菜

芹菜是一種常見是蔬菜，它非常適合高血壓患者食用，因為芹菜有非常不錯的降血壓功能，芹菜中含有豐富的酸性降壓成分，能有效降低毛細血管的通透性。

芹菜中含有的鉀元素可以擴張血管，讓血液流通不受阻礙，從而有效防止血栓堵塞，起到降血壓的作用。