每天喝茶對身體會不會有副作用呢？別疑惑了，正確答案在這裡

這樣喝茶才健康

現在我們再回到題主這個問題中，那既然喝茶可以提高我們身體免疫力，我們是否就要做每天茶杯不離手呢？答案是否定的。一個人究竟能否喝茶、每次能喝多少也是因人而異的。一般而言，注意我指的是正常情況下，對於有喝茶習慣且身體健康的人來說，每天用茶可在12克左右，分個3到4次沖泡會比較合適。而對於工作性質體力活居多，日常消耗能量大的人來說，可以每天用茶多一些，但極限也就20克左右不能再多了。