這些水果吃起來不甜，但含糖量不低，糖尿病要小心！

4.山楂：山楂嘗起來酸酸的，很多人就誤以為它的含糖量不高，但它的含糖量高達20%以上。山楂含有黃酮類物質、胡蘿蔔素及大量維生素C等，可助消化、降血脂，防治糖尿病心腦血管併發症。糖友們在血糖較好時，每天宜食3-4個山楂，不可貪嘴。

下面，我們來看看一些常見水果的含糖量：