飯後吃水果,是「養生」還是「傷身」呢?跟你想的不一樣

2023-04-14     開心果     反饋
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2、大多數水果都含有大量的糖分,比如果糖和葡萄糖,如果飯後立即吃水果,會導致我們的身體攝入過多的糖分,增加腸胃和胰腺的負擔,不僅無助於食物的消化,反而會導致我們的身體攝入過多的熱量,容易導致肥胖。
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