腰圍越大，壽命越短？8個字、6句話，記住了健康長壽過百歲

早在 2400 年前，《黃帝內經》已有「真心痛……朝發夕死」的記載。

心性猝死雖然是飛來橫禍，但絕不是無緣無故發生。洪昭光教授總結了 6 大誘因，一定要避免。

1、持續過度緊張疲勞

動物實驗已證明，精神壓力、睡眠不足可導致動脈硬化、急性心肌梗死、心力衰竭、猝死。

2、大喜大悲，大驚大恐

這是造成各種心理失常、早搏的最常見誘因。

3、吃、喝過量

這兩者都能造成心跳加快、血壓升高、心肌耗氧增多，誘發心律失常。