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14種榨果汁方法，每周喝2~3次，補充維C,女人小孩要多喝
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原料：牛油果1個、香蕉1根、牛奶200ml、冰糖20g、冰塊少量、水200ml
做法
1.牛油果去掉核，用調將果肉取出
2.香蕉剝皮
3.牛奶倒出備用
4把所有準備好的食材依次放入榨汁即可
第十四道，蔓越莓果汁
做法
1.牛油果去掉核，用調將果肉取出
2.香蕉剝皮
3.牛奶倒出備用
4把所有準備好的食材依次放入榨汁即可
第十四道，蔓越莓果汁
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