早上起床後，寧可餓肚子，也儘量少吃這6類早餐，醫生：趁早了結

4.油條、豆漿

很多人都是從小就在小時候、或者父母的帶領下，習慣了早上吃油條加豆漿的。不但口味上習慣了這種吃法，而且感情上也有多年的「積蓄」。 油條是高溫油炸食品，跟燒餅、煎餃等一樣都有油脂偏高的問題。再加上豆漿也屬於中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標，不宜長期食用。