宋美齡40歲罹癌,卻活到106歲!她有6個保養秘訣,「2種菜」一定要多吃!

2023-04-02     呂純弘     反饋
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五.堅持按摩

宋美齡100多歲高齡,還保持很好的皮膚狀態和精神狀態,原因之一就是堅持天天按摩。她常給自己按摩胸乳,而胸腺分泌的胸腺素可以提高人體免疫力。

六.每天梳頭

直到100歲時,宋美齡鮮有白髮。她每天都要木質的梳子,早晚梳頭,往返回梳二十次。在臨睡前,用十指進行頭髮的梳理和頭皮的按摩。這個方法既可促進頭部血液循環,減少白髮,又可促進睡眠。

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