胃不好的人，遠離【3物】、多喝【3水】，修復胃粘膜，遠離幽桿菌，胃一點點變好！

3、苦蕎水

苦蕎，作為一種 粗糧食物，用其泡水喝，可 促消化，有益胃部健康。

《本草綱木》記載苦蕎，「降氣寬腸磨積滯， 消熱腫風痛，除白濁血滯， 脾積泄瀉」。

苦蕎， 能消積，有益氣力、 降氣寬腸健胃的作用。

所以，日常用苦蕎泡水喝，也是不錯的選擇。